LE SOMMEIL

LE SOMMEIL CHEZ L’ENFANT

= besoin indispensable qui a pour but principal d’assurer l’équilibre physique + psychique de l’enfant.
C’est au cours du sommeil qu’est sécrétée l’hormone de croissance.
à permet à l’enfant de grandir, de mémoriser et de dvper son cerveau.

Mécanisme
- Plusieurs cycles composés de plusieurs phases
- On différencie le : - S lent récupérateur de fatigue physique
- S rapide/paradoxal récupérateur de fatigue psychique

Le S se structure lors des 1er mois de la vie
La durée + compo des cycles varie selon âge et l’enfant
- BB : 50 mn de cycle
- de 3 ans à adulte : 90 à 120 min
- si il rate le cycle, il faut attendre 50 mn qu’il s’endorme

- à naiss : Ærepères temporo-spacial : il doit apprendre le rythme avec la régularité des actions

- qualité S : dépend des conditions du coucher, de l’endormissement, du lieu état de l’enfant.

- sieste : permet de compléter la nuit de l’enfant (matin, AM, les 2 : dépend de l’enfant). C’est un besoin physio jq 4 à 6 ans.



Rythme biologique de l’enfant : normalement la phase de réveil se trouve entre 6/8h du matin:
- le corps va demander un apport énergétique juste après
- l’éveil du cerveau entre 8 et 9h
- phase de mémorisation à court terme vers 10h
- la fatigue vers 11h
- repas + sieste vers 12h
- mémorisation à long terme à 17h
- baisse d’énergie + prépa S vers 18/22h




Rôle IDE

- éduc parents
- dépistage tb S
- normalement un enfant est en forme tte la journée

- pour bon S :

° établir rythme de vie (lever, repas, bain, coucher, Æchanger config ch…).
L’avantage du bain le soir : relaxe, apaise avt S

° il doit s’endormir seul : Æà bras, sortir de la ch avt qu’il s’endorme

° assurer sa sécu : lit à barreaux, Æoreiller/couette/couverture, sur dos

- ch saine : Æanimaux, pas trop chaud, humidificateur air, aérer tous les j, housse/matelas anti-acariens

- apprendre les signes d’endormissement : bâillement, yx qui pleurs, si cherche câlin

- en général il prend plaisir à aller au lit, éviter de punir l’enfant en lui disant d’aller au lit, éviter de le punir ds sa ch. Pour qu’il ait plaisir : installation confortable, mobile, veilleuse, doudou, rituel (histoire, bisous mais ne pas s’éterniser), Æde l’énerver avt coucher, éviter ordi/tv, surv cmt l’enfant se positionne, Æsauter la sieste pour qu’il dorme mieux

- si pb reflux, pb respi, nez coule : sur­ matelas au nv tête, nettoyage nez au sérum phy

- vers 9 mois : possibilité réveils nocturnes (éviter de tout allumer)

- vers 18 mois : poss cauchemar (rassurer pour qu’il se rendorme)

- vers 3, 4 ans : gd lit

- éviter sédatif

- réveiller en douceur